Archiv für » Mai 2010 «
Chitosan als Fettbremse
Chitosan gilt als ein sehr guter Freund der Abnehmwilligen, denn Chitosan kann sehr wirksam daran beteiligt sein, das Nahrungsfett aus dem Körper herauszuschleusen, ohne dass sich unerwünschte Depots ansiedeln. Ist Chitosan aber wirklich solch eine Wunderwaffe gegen unerwünschte Fettdepots?
Aus chemischer Perspektive handelt es sich beim Chitosan um einen Nachfolger des Chitins, das sich wiederum in vielen Organismen wie beispielsweise Krusten- und Schalentieren sowie auch Insekten befindet. Der größte Teil des Chitins ist schlichtweg ein Abfallprodukt innerhalb der Krabbenfischerei und -Verarbeitung. Chitosan ist ein Stoff, der viele Verwendungszwecke hat und so beispielsweise dazu genutzt wird, natürliche Öle mit Wasser verdünnbar zu machen. Allerdings hat Chitosan eben auch die Eigenschaft, Fett zu binden und so wird es zur Reduzierung des Körperfettanteils schon seit einiger Zeit genutzt.
Viele Diätratgeber setzen auf eine relativ neue Variante des Abnehmens, die auch noch als sehr entspannt eingestuft werden kann. Vom Abnehmen im Schlaf ist hier die Rede. Hinter dem wohlklingenden Versprechen, im Schlaf abnehmen zu können, steht aber sehr wohl eine Veränderung der Lebens- und Ernährungsgewohnheiten, damit die Gewichtsabnahme auch wirklich funktioniert.
Ziel der Methode, die Schlaf Kilos zu verlieren, ist es, dass die Hormone sowie der natürliche Bio-Rhythmus des Körpers genutzt werden, um die Abnehmphase zu begleiten. Im Schlaf findet die Verdauung von Fett statt und so ist es hier das Ziel, genau diese Schlafphase zunutzen und dabei effektiver an der Fettverbrennung im Schlaf zu arbeiten.
Auch wenn es ein Wunschtraum ist, aber das Lebensmittel, das durch besonders hohen Verzehr schneller schlank macht und dabei auch noch einen hervorragenden Geschmack mitbringt, gibt es nicht. Zwar ist in der Ernährung oft von Fatburnern oder Fettkillern die Rede, aber allein durch den Verzehr dieser Lebensmittel wird das Gewicht noch nicht gesenkt. Sowohl Ananas als auch Kaffee gelten als gute Fatburner, aber zu hoch sollten die Erwartungen an diese Lebensmittel nicht sein. Was kann man aber eigentlich von welchem Lebensmittel hinsichtlich seiner Qualitäten als Fatburner erwarten?
Wirkungen von Kieselerde
Jeder von uns wünscht sich eine schöne Haut, gesunde Haare und Nägel. Doch nicht jeder hat das Glück diese zu haben. Nach langjähriger Färbung werden unsere Haare strapaziert, unsere Nägel brechen und spalten sich auf Grund eines Mangels an bestimmten Mineralien oder Vitaminen. Ebenso wirkt unsere Haut dadurch ungesund und krank.
Kieselerde ist das Stichwort, denn sie ist ein wahres Multitalent! Sie zählt zu den Mineralien die unser Körper benötigt und besteht zum größten Teil aus Kieselsäure, diese enthält wiederum Silizium. Silizium ist ein Spurenelement und wird von dem menschlichen Körper in einer gewissen Menge gebraucht.
Auslöser für Sodbrennen
Jeder zweite Deutsche kennt es: die brennenden Schmerzen in der Brust, oft im Zusammenhang mit saurem Aufstoßen – das Sodbrennen. Ungefähr 7% der Bevölkerung leiden sogar an täglichem Sodbrennen. Dieses unangenehme Gefühl entsteht durch die Säure, die im Magen produziert wird, um die aufgenommene Nahrung zu verdauen. Normalerweise verhindert ein Schließmuskel, dass der Mageninhalt zurück in die Speiseröhre fließen kann. Besonders bei reichhaltigem Essen oder bestimmten Lebensmitteln, sowie bei Stress, kann es trotzdem dazu kommen, dass säurehaltiger Speisebrei in die Speiseröhre gelangt und dort die empfindliche Schleimhaut reizt. Wenn die Magensäure sogar bis in den Rachen gelangt, macht sich dies als saures Aufstoßen bemerkbar. Während des Essens wird die Säure im Magen durch die Nahrung gebunden, deshalb tritt Sodbrennen meist etwa 1 – 2 Stunden nach dem Essen auf, besonders beim Liegen oder Bücken.
