Archiv für » Mai 2011 «
Sodbrennen
Die meisten Menschen kennen das Gefühl: Nach den Mahlzeiten macht sich ein unangenehmes Brennen hinter dem Brustbein bemerkbar – Sodbrennen. Fast ein Drittel der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland leidet unter Sodbrennen und davon ein knappes Zehntel sogar regelmäßig. Wie es zu Sodbrennen kommt und was Sie dagegen tun können, lesen Sie hier.
Sodbrennen wird durch Magensäure in der Speiseröhre hervorgerufen. Ursächlich hierfür ist eine Fehlfunktion des Schließmuskels im Magen, der nach oben nicht dicht abschließt. Hervorgerufen wird dies entweder durch eine Erschlaffung des Muskels oder durch einen erhöhten Druck darauf.
Neue Energie für den Körper
Endlich zeigt sich die Sonne wieder häufiger und weckt auch die Unternehmungslust.
Viele zieht es für sportliche Aktivitäten nach draußen. Hierbei stehen einem jede Menge Möglichkeiten des Trainings und der Gesunderhaltung des Körpers zur Verfügung. Angefangen bei der Einstellung für den eigenen Körper über die bewusste Ernährung bis hin zu ausführlichem Fitness Training gibt es einiges zu entdecken.
Musik für die Seele und die Gesundheit
Haben wir das nicht selbst schon erlebt, wie Musik wohltuend und positiv auf uns wirkt. Beispielsweise, wenn das gemeinsame Lieblingslied im Radio gespielt wird und das romantische Erinnerungen bei Eheleuten weckt. Oder auch für Singles, wenn an einen schlechten Tag hatte, kann ein Musikstück, das gute Erinnerungen weckt, uns wieder gut drauf bringen. Dabei ist erwiesen, Klassik beruhigt, Schlager machen munter. Oder noch viel besser, singen oder/und musizieren Sie selbst. Das muss gar nicht besonders gut sein, Hauptsache man betätigt sich und setzt Energien frei.
