Die Erbse – unentdecktes Wundermittel für das Anti Aging?

erbsen für das anti agingDie Erbse ist in unseren Breitengraden ein sehr beliebtes Gemüse und wird zu den unterschiedlichsten Gerichten als Beilage serviert. Erbsen enthalten ungemein viele Vitamine, Mineralstoffe, Kohlenhydrate, Eiweiße und spezielle Flavonoide. Diese Flavonoide der Erbse wirken sich sehr positiv auf die menschlichen Zellen aus, da es sich bei diesen Stoffen um hochwirksame Antioxidantien handelt und die Zellen somit vor den im Körper befindlichen freien Radikalen schützen. Aus diesem Grund wird die Erbse von immer mehr Ernährungsexperten als bisher unentdecktes „Wundermittel für das Anti Aging“ mit einer breit gefächerten Heilwirkung bezeichnet!

Die verschiedenen Wirkungen der Erbse

PreThisDie Erbse bietet aufgrund der enthaltenen Antioxidantien einen sehr guten Zellschutz und fördert zudem das Zellwachstum. Dies stellt ein wichtiger Aspekt für das effektive Anti Aging dar, da hierdurch altersbedingte Krankheiten vermieden und die Alterung der Haut verlangsamt werden können. Des Weiteren enthält die Erbse den Stoff Phenolsäure, welchem eine krebshemmende Wirkung zugeschrieben wird. Laut vieler Experten wirkt die Erbse zudem nervenstärkend (aufgrund ihres hohen Gehalts an Vitamin B1 und B2), cholesterinsenkend (Erbsen enthalten Saponin) und sind zudem reich an Kalzium, Kalium, Phosphor und Eisen. Zusammengefasst kann die Erbse nach Aussage der Spezialisten das Bindegewebe und die Haare stärken, die Funktion der Nerven fördern, zur Krebsprophylaxe beitragen, die Knochen stärken sowie den Cholesterinspiegel senken! All diese Positivaspekte sind im Rahmen des Anti Agings selbstverständlich ungemein förderlich!

Erbsen wirken auch entgiftend

Zudem tragen Erbsen auch zur effektiven Entgiftung des Körpers bei, was wiederum den Flavonoiden in der Erbse zugeschrieben wird. Diese Stoffe können dem Körper dabei behilflich sein, eingelagerte Giftstoffe zu lösen und diese abzutransportieren. Doch Vorsicht! Ein übermäßiger Konsum von Erbsen birgt das Risiko einer Gewichtserhöhung, denn Erbsen sind sehr kalorienreich! Daher sollten Menschen mit Übergewicht die Erbse nur mit Bedacht konsumieren! Des Weiteren müssen die Erbsen natürlich frisch sein, wenn sie ihre breit gefächerten Wirkungen im Körper des Menschen entfalten sollen.

Wie stehen Sie zu der Erbse? Essen Sie dieses leckere Gemüse regelmäßig und können Sie sich vorstellen, Erbsen gezielt für das Anti Aging einzusetzen?

Beste Grüße
Sabine Hertz
HotFit Redaktion

Bild © by istockphoto.com / GlobalStock

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