Anti Aging – Jung bleiben und aussehen

Anti AgingAnti Aging heißt, die Alterungsprozesse des Körpers aufzuhalten. Optisch und körperlich jünger fühlen, als man im Pass tatsächlich ist – das ist effektives Anti Aging. Damit die Spuren der Zeit am Körper, dem Aussehen und auch der Psyche langsamer voranschreiten, spielt die Lebensführung eine wesentliche Rolle. Tatsache ist nämlich, dass genetische Veranlagungen bei der Alterung nur zu einem Drittel beteiligt sind.

Weitere Einflüsse wie Ernährung, ausreichend Bewegung und der Lebensstil insgesamt haben weitaus höhere Bedeutung und liegen zudem in der Hand eines jeden selbst. Hier spielt gerade in der Ernährung ein Gleichgewicht von Vitaminen und Mineralstoffen sowie Spurenelementen eine große Rolle, wenn Anti Aging mit mehr Schönheit, Gesundheit und höherer Lebensqualität und –erwartung erzielt werden soll.

Folgende Ernährungsbestandteile können dem Anti Aging Unterstützung bieten:

Antioxidantien spielen beim Anti Aging eine große Rolle. Sie vermindert die Zellschädigungen im Organismus, die aufgrund der freien Radikale erzielt werden. Auch wenn Wissenschaftler in vielen Bereichen der Alterung noch unschlüssig sind, stimmen sie doch gemeinsam zu, dass Antioxidantien am Anti Aging wesentlich beteiligt sind. Der Hauptgrund für die körperliche Alterung besteht nämlich in der Zellschädigung, die letztlich die Organfunktionen reduzieren und so Degenerationen und Störungen der Funktion begünstigen. Antioxidantien in der Ernährung können gegensteuern.

Omega-3-Fettsäuren sind lebenswichtige Fettsäuren. Sie können das Risiko, an Alzheimer und geistiger Schwäche zu erkranken, im günstigsten Falle sogar halbieren. Auch die Hormonproduktion kann durch eine Ernährung oder Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren begünstigt werden, was letztlich auch den Körperfetthaushalt positiv beeinflussen kann – der wiederum im Bereich des Anti Aging eine wichtige Rolle spielt.

Aminosäuren begünstigen die Ausschüttung der Wachstumshormone im Körper, was sich wiederum auf Gewebe und Organe im Rahmen des Anti Aging günstig auswirken kann. Dem Eiweißabbau und Fettaufbau kann damit entgegengewirkt werden.

Enzyme sind in der Mikrobiologie des Körpers wesentlich mit dem Anti Aging verknüpft. Sie sollen Erhalten und Erneuern, sind damit wichtige Faktoren für lange Jugend.

Phospholipide sind wichtige Bestandteile der Zellmembrane und besonders in Gehirn- und Nervenzellen reichlich notwendig, um ein Anti Aging zu erzielen, zumal sie in alle Stoffwechselvorgänge des Körpers eingebunden sind.

Testosteron Booster sind gerade beim Anti Aging des Mannes wichtig. Die Haut bleibt straffer und elastischer und die Muskulatur kann durch eine ausreichende Versorgung in ihrem natürlichen Abbau beeinflusst werden.

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