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Laktoseintoleranz – viele Mittel gegen Durchfall sind nicht laktosefrei!
Eine Laktoseintoleranz ist in den meisten Fällen mit immer wiederkehrenden Durchfällen und weiteren Verdauungsproblemen verbundenen. Nicht selten greifen die von der Milchzuckerunverträglichkeit betroffenen Personen daher auf entsprechende Medikamente zurück, welche den belastenden Verdauungsproblemen entgegenwirken sollen. Beispielsweise werden natürlich im Falle von aus der Laktoseintoleranz resultierenden Durchfälle entsprechende Arzneimittel gegen Durchfall eingenommen. Zum Erstaunen vieler Betroffener zeigen selbst namhafte Präparate gegen Durchfall häufig keinerlei Wirkung auf und verschlimmern die Symptome teilweise sogar. Was die meisten von einer Laktoseintoleranz betroffenen Menschen nicht wissen – viele Arzneimittel gegen Durchfall enthalten Laktose!
Der Mensch kann viel von der Natur lernen. Die Erstmilch bzw. auch Biestmilch genannt ist das beste Beispiel hierfür: Diese Milch wird vom Muttertier während der Schwangerschaft gebildet und steht dem jungen Tier sofort nach der Geburt zur Verfügung, allerdings nur wenige Tage lang. Es ist extrem wichtig, dass das Neugeborene diese Milch trinkt, denn hierin sind alle nötigen Mineralien, Vitamine und Nährstoffe enthalten, die in der ersten Zeit lebensnotwendig sind.
Nahrungsergänzung: Ja oder Nein?
Ist es sinnvoll, ein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen? Diese Frage stellen sich viele Menschen, überall auf der ganzen Welt. Die Umweltbelastungen nehmen stetig zu, der Körper wird mit Giftstoffen aus Industrie und Landwirtschaft belastet, die sich nicht nur in der Luft befinden, die wir atmen, sondern längst schon den Weg in die Nahrungskette gefunden haben. Ist es bei diesen Gegebenheiten überhaupt noch möglich, dem Körper die Vitalstoffe zuzuführen, die er braucht, um mit diesen belastenden Stoffen umzugehen? Eigentlich nicht, denn das was wir essen belastet und wiederum. Es sei denn, man stellt konsequent seine Nahrung auf Bioprodukte um. Aber wer kann sich das in der heutigen Zeit leisten?
Auch wer sich gesund und bewusst ernährt, hat oft das Gefühl, dass ihm etwas Wesentliches fehlen könnte, denn unsere Lebensweise führt doch dazu, dass wir schnell alles verbrennen, was wir uns Gutes gönnen. Das heißt, dass selbst ein Mensch, der sich eiweißreich, fettarm, mit viel frischem Obst und Gemüse ernährt, in seinem hektischen Alltag mehr verbraucht, als er sich letztendlich zuführen kann. Kaffee und Alkohol sind dazu noch “Zehrer”, deren sich aber die Mehrheit von uns regelmäßig bedient.
Darüber hinaus produziert der Körper aber bestimmte Stoffe, zum Beispiel manche Spurenelemente, teilweise nicht selbst, und wenn daran ein Defizit besteht, kann dies gravierende Folgen haben. Wenn zum Beispiel die Zinkzufuhr über Nahrungsmittel nicht ausreichend gewährleistet ist, kann es zu Haarausfall kommen!
Optisch sehen sie zunächst aus wie Arzneimittel, sprich Tabletten, Pillen oder Kapseln. Auch die Inhaltsstoffe ähneln sich teilweise. Dennoch gibt es wesentliche Unterscheidungsmerkmale. Nahrungsergänzungsmittel zählen zu den Lebensmitteln, auch wenn sie in Tabletten- oder Pulverform angeboten werden. Es handelt sich um konzentrierte Nährstoffe, wie zum Beispiel Mineralstoffe, Vitamine oder Ballaststoffe, die für den menschlichen Körper von großer Bedeutung sind. In manchen Fällen können diese Nährstoffe durch die natürliche Ernährung nicht aufgenommen werden. An dieser Stelle werden Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt, die, wie der Name schon sagt, die normale Ernährung ergänzen sollen.
Nahrungsergänzungen teilen sich in verschiedene Gruppen auf. Die Gruppe der Vitamine und Provitamine sorgt für einen Ausgleich an Vitamin C und E sowie Folsäure und Beta-Carotin. Ebenso wichtig sind die Mengen- und Spurenelemente, wie Calcium, Eisen, Magnesium, Zink, Selen und Chrom. Darüber hinaus gibt es auch Nahrungsergänzungen mit vitaminähnlichen Stoffen, Fettsäuren, Aminosäuren und Peptiden, Kohlenhydraten, Pflanzenextrakten etc.
