Die bipolare Erkrankung – zwischen Manie und Depression

Zwischen Manie und DepressionDie bipolare Erkrankung, auch bipolare Störung oder manische Depression genannt, zählt zu den Affektstörungen, also den psychischen Erkrankungen, die vor allem das Gefühlsleben betreffen. Der Betroffene lebt dabei in den Extremen Manie (extremer Freude und Euphorie) und Depression (extreme Stimmungstiefs und Verzweiflung) – dazwischen gibt es für ihn nichts. Demnach fehlt bei einer bipolaren Störung ein Einpendeln des Gefühlsempfindens auf einem normalen, realistischen Niveau.

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Balance Übungen – das Gleichgewicht trainieren

Balance Übung YogaDas Training der Koordination ist nicht nur gut für das Gleichgewicht, es hält auch den Geist in Schwung. Somit ist es nach Ansicht vieler Sportwissenschaftler auch gut für Sportler, ältere Menschen und solche die viel sitzen. Balance Übungen halten fit und es ist nie zu spät damit anzufangen, so die These vieler Mediziner. Zudem bildet das geziehlte Koordinationstraining die Muskeln aus, die aufgrund dessen in Belastungssituationen besser reagieren können. Der gesamte Körper, wie z.B. die Gelenke, wird somit stabiler und kann sich dadurch auch besser vor Stürzen schützen. Genau das ist gerade für ältere Menschen sehr wichtig. Allerdings raten die Ärzte nicht ohne Absprache zu üben, dies gilt besonders für diejenigen die unter einer Gleichgewichtsstörungen oder Schwindelattacken leidet.

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Verschiedene Arten von Kopfschmerzen & ihre Behandlung

Frau mit starken KopfschmerzenJeder Kopf schmerzt anders! Kopfschmerzen kennt jeder, direkt nach den Rückenschmerzen sind Kopfschmerzen das Volksleiden Nummer 1. Dabei ist Kopfschmerz nicht gleich Kopfschmerz – tatsächlich werden in der Fachwelt je nach Einteilung über 100 unterschiedliche Kopfschmerz-Arten beschrieben. Vielen vergehen von allein und brauchen keine weitere Behandlung, manche Arten von Kopfschmerz können aber sogar regelrecht gefährlich sein.

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Die sanfte Alternative zur finnischen Sauna: das Sanarium

Frau im SanariumBei einem Sanarium handelt es sich um eine weiterentwickelte Form des Saunierens und unterscheidet ist im Vergleich zur klassischen finnischen Sauna vor allem hinsichtlich niedriger Raumtemperaturen sowie geringerer Luftfeuchte. Das Sanarium, auch Bio-Sauna genannt, bietet den Benutzern ausreichend angenehme Wärme und sorgt für ein wohliges und entspanntes Empfinden. Ähnlich wie bei herkömmlichen Saunas stärkt die Bio-Sauna das Immunsystem und regt das Herz-Kreislauf-System an.

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Mundtrockenheit – Ursachen & Tipps

trockener MundWussten Sie das wir täglich bis zu eineinhalb Liter Speichelflüssigkeit produzieren? Dies ist von der Natur gut eingerichtet, denn der Speichel schützt uns vor Karies und Entzündungen der Mundschleimhaut indem er schädliche Keime angeht. Zudem bereitet der Speichel unsere Nahrung für die weitere Verdauung in Magen und Darm vor. So weit so gut, aber es gibt auch die andere Seite, nämlich dass der Speichelfluss nachlässt oder ganz versiegt. Dieses Symptom, auch Xerostomie genannt, äußerst sich in dem die Zunge brennt, schmerzt und am Gaumen festklebt. So kann das Schlucken und Sprechen zur Qual werden.

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