So nutzen Sie den Saunaeffekt richtig aus

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So nutzen Sie den Saunaeffekt richtig aus

Ein Saunagang kann den Kreislauf in Schwung bringen und Körper und Seele entspannen. Glücklich, wer eine eigene Sauna zuhause hat, kann er doch problemlos und jederzeit sich diesem Vergnügen hingeben. Einer der bekanntesten Anbieter für private Saunen ist EAGO, siehe auch http://www.eago-deutschland.de/saunen/. Doch um den größten Effekt aus dem eigenen Saunabereich zu ziehen, müssen ein paar Punkte beachtet werden.

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Fit bleiben auf der Flugreise

Fit auf der Flugreise

Fit bleiben auf der Flugreise

Ein Flug kann für den Körper eine hohe Belastung bedeuten. Stundenlanges Sitzen auf engstem Raum, der Kreislauf wird durch die Bewegungen des Flugzeugs und durch den Druck erheblich beansprucht und ein hoher Wasserverlust aufgrund der trockenen Luft im Flieger stellen nur einige wenige Beispiele für die Belastungen bei einem Flug dar. Grundsätzlich ist es natürlich ratsam, sich bei bestimmten Erkrankungen, wie bei Herz-Kreislauf-Problemen, vor dem Flug vom Arzt des Vertrauens durchchecken zu lassen, um hierdurch sicher gehen zu können, dass der Flug auch keine Gesundheitsgefährdung mit sich bringt. Zudem sollte während des Flugs darauf geachtet werden, dass die Blutzirkulation in den Beinen durch das lange Sitzen nicht all zu sehr behindert wird.

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Erfahrungsbericht: Puridal Laktase Kapseln bei Laktoseintoleranz

laktoseintoleranz und laktaseAn dieser Stelle möchten wir unseren Lesern einen Erfahrungsbericht in Bezug auf das Thema Laktoseintoleranz und das Verdauungsenzym Laktase zur Verfügung stellen. Der Bericht wurde uns von Jessica Liebig überreicht, die lange Jahre unter den Symptomen einer Milchzuckerunverträglichkeit litt und mithilfe der regelmäßigen Einnahme von dem Laktaseprodukt Puridal Strength Extrem Lactase mit 14.000 FCC Einheiten endlich wieder auf eine normale und ausgewogene Ernährung zurückgreifen und das Leben symptomfrei genießen kann.

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Ohrkerzen – Entspannung auf indianisch

ohrenkerzen helfen bei erkältungDie Ohrkerze, die auch Ohrröhre genannt wird, ist eine alte Methode der Ureinwohner Nord- und Mittelamerikas das Wohlbefinden zu fördern. Auch die Naturvölker im asiatischen und indonesischen Raum kannten sich mit diesem Naturheilverfahren aus und praktizieren dieses Ritual seit mehr als neunhundert Jahren. Ohrkerzen gibt es in vielen unterschiedlichen, pulverisierten Kräuterzusätzen, wobei der Hauptbestandteil hauptsächlich aus Kamille, Salbei, Thymian, Schachtelhalm, Johanniskraut und Weihrauch besteht. Diese Röhren, die etwas dicker als ein Strohhalm sind, bestehen aus einhundert Prozent Bienenwachs und einem naturbelassenen Leinen- Baumwollgewebe. Es gibt sie in unterschiedlichen Größen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

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Die Detlef D! Soost Diät – was steckt dahinter?

abnhemen mit der detlef d! soost diätDetlef D! Soost ist heutzutage nahezu jedem ein Begriff, denn dieser Tanzlehrer und Choreograf taucht doch immer wieder in den unterschiedlichsten TV-Shows, in vielen Zeitschriften und auch im Internet auf. Bekannt wurde Detlef D! Soost, kurz auch „D!“ genannt, in erster Linie durch die Castingshow Popstars, wo er zum einen als Juror tätig ist und zum zweiten die Tanzausbildung der jungen Teilnehmer leitet. Hierbei fällt vor allem auf, dass sich die Unterrichtsmethode von D! teilweise als recht streng, jedoch auch als ungemein effektiv gestaltet. Neuerdings zeigt sich Detlef D! Soost in einem ungemein durchtrainierten Körper und tatsächlich scheint der Choreograf binnen kürzester Zeit einige überflüssige Pfunde losgeworden zu sein.

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Wie wurden früher Krankheiten geheilt?

wie wurden früher krankheiten behandeltDie moderne Medizin erweist sich in der heutigen Zeit als ungemein fortschrittlich und viele Krankheiten, welche noch vor wenigen Jahrzehnten zum Tod eines Patienten führten, können heutzutage problemlos geheilt werden. Jedoch waren auch unsere Vorfahren vielen Erkrankungen nicht hilflos ausgeliefert und bereits die Heiler der antiken Kulturen verfügten über ein umfangreiches Wissen bezüglich des menschlichen Körpers und der Heilung verschiedener Erkrankungen. Dieses alte Heilwissen stellt ohne Zweifel den Grundstock für die heutzutage übliche moderne Medizin dar.

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Dem Heißhunger nicht nachgeben

Die Waage zeigt das GewichtIm Rahmen des Alltags kann es immer wieder zu echten Heißhungerattacken kommen, wobei in erster Linie Süßigkeiten und verschiedene Knabbereien die Objekte des Begehrens darstellen. Da es sich bei diesen Leckereien zumeist um wahre Kalorienbomben handelt, sollte dem Heißhunger nicht immer nachgegeben werden! Für viele figurbewusste Menschen stellt dies ein echtes Problem dar, jedoch finden sich einige effektive Tipps, wie man sehr einfach dem Heißhunger widerstehen und diesen bereits im Vorfeld vermeiden kann.

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Sauerkraut fördert die Gesundheit

sauerkraut ist sehr gesundEs ist nicht jedermanns Sache und doch erweist sich das Sauerkraut als ungemein gesund! Bereits viele alten Kulturen bereiteten aus Weißkohl ein sauer-vergorenes Kraut zu, welches schon damals als beliebte Delikatesse und auch als überaus gesundes Nahrungs- und sogar Heilmittel galt. Doch was genau ist so gesund am Sauerkraut? Und warum ist das vergorene Kraut eigentlich sauer? Enthält es wirklich so viele wertvolle Vitamine, wie immer behauptet wird?

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