Gesunde Gelenke mit den Yoga-Gelenk-Übungen

Tun Ihnen auch manchmal die Knochen weh? Oder morgens die ersten Schritte auf dem Weg ins Bad? Das Üble an der Sache ist, dass es nicht von selber besser wird. Im Gegenteil, wer nichts unternimmt muss sich damit abfinden, dass das Problem mit der Zeit immer schlimmer wird. Yoga bietet jedem ganz einfache Möglichkeiten diese Entwicklung zu stoppen oder sogar zu verbessern. Dazu braucht es nur ganz einfache Gelenkübungen, die wirklich jeder machen kann. Es werden keine besonderen Fähigkeiten dafür benötigt.

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Schluck für Schluck gesund – mit Pflanzensäften

Pflanzen auf der WieseJeder Schluck frisch gepresster Pflanzensaft enthält eine geballte Portion gesunder Wirkstoffe. Das ist schon seit Jahrhunderten bekannt, schon lange wird die Pflanzenheilkunde zum Heilen und Lindern von Krankheiten hochgeschätzt. Als frisch gepresster Saft ist die Wirkung am effektivsten. Allerdings trinkt man Pflanzensäfte nicht wie Apfelsaft, man dosiert sie: Dreimal täglich 1 El, Kinder 1 Tl., vor den Mahlzeiten. Es ist aber so, dass manche nicht besonders gut schmecken, so sollte man sie mit der sechsfachen Menge an Wasser oder Buttermilch verdünnen. Diese besitzt noch zusätzliche Wirkung durch ihren Milchsäuregehalt. Wichtig ist, in kleinen Schlucken nippen, nicht runterstürzen.

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Natürliche Antibiotika – gibt es das?

Apfel und PillenDie chemischen Antibiotika, wie sie von der Schulmedizin für die Behandlung von Infektionskrankheiten eingesetzt werden, gestalten sich in Hinblick auf die Gesundheit des Menschen generell als zweischneidiges Schwert. Zum einen können bakterielle Infektionen mithilfe dieser Medikamente sehr effektiv eingedämmt werden, jedoch können die Antibiotika auch erhebliche Gesundheitsbeeinträchtigungen bewirken. Doch auch in der Natur finden sich verschiedene Stoffe, die antibiotisch wirken und kein Gesundheitsrisiko in sich bergen!

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Vorsicht vor der Diabetes

Diabetes-PatientDie Diabetes ist eine der am häufigsten auftretenden Erkrankungen in unserer modernen Gesellschaft und trotz der umfangreichen Aufklärung und der gut strukturierten Behandlungsformen, sterben jährlich nach wie vor nicht wenige Menschen an dieser Erkrankung. Bei der Diabetes muss konsequent auf die Ernährung geachtet und auch regelmäßig Insulin eingenommen werden.

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Was spricht für Stevia?

SteviaStevia erfährt derzeit einen ungemein schnellen Einzug als natürlicher Süßstoff auf dem Lebensmittelmarkt und etabliert sich auch in immer mehr Haushalten und Restaurants als natürlicher Zuckerersatz. Doch fragen sich viele Endverbraucher, was denn genau für Stevia als Süßstoff spricht und warum sollen nicht auch weiterhin die geläufigen Zuckersatzstoffe konsumiert werden?

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Ich-bin-intolerant.de feiert Geburtstag

Mein Name ist Laura Camprubi, ich bin intolerant und: ich blogge darüber. Vor fast drei Jahren stellte sich heraus, dass ich neben einer Laktoseintoleranz zusätzlich eine Allergie gegen Weizen, Hühnereier und andere, deutlich exotischere Lebensmittel habe. Fast ein Jahr nach der Diagnose beschloss ich, über meine Erfahrungen mit Intoleranzen im Alltag zu schreiben. 2010 startete ich mit meinem Blog http://www.ich-bin-intolerant.de, kurz darauf erschien mein gleichnamiger Erfahrungsbericht im Taschenbuchformat. Am Anfang sagte ich: ”Ich weiß nicht, warum dieses Thema (noch) keine Rolle in unserer Gesellschaft spielt, aber ich weiß, dass es da draußen viele Menschen gibt, wie mich.“

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Bio bedeutet nicht unbedingt gesund

Der Bio-Markt boomt derzeit in jedem Bereich, seien es nun Lebensmittel, Kosmetika, Kleider oder sogar Möbel, auf alle Produkte mit einer Biokennzeichnung herrscht eine sehr große Nachfrage. Vor allem bei der Ernährung kann leider sehr schnell der Irrglaube entstehen, dass alle Bio-Lebensmittel grundsätzlich auch gesund sind. Jedoch sollte auch bei Lebensmittel mit einer Bio-Klassifizierung genau über die eventuellen Risiken nachgedacht werden! Denn nicht immer bedeutet Bio auch gleich gesund!

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