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Die größten Irrtümer bei Diäten
Spät essen
Die These, dass spätes Essen besonders dick mache, kursiert noch immer unter Abnehmwilligen. Tatsache ist allerdings, dass allein die tägliche Energiebilanz und eben die über den ganzen Tag aufgenommenen Kalorien über Ab- und Zunahme entscheiden. Lediglich ein unangenehmes Völlegefühl kann sich einstellen, wenn am späten Abend noch reichhaltige Mahlzeiten aufgenommen werden.
Gezieltes Problemzonentraining
Wenn Problemzonen wie Bauch, Beine und Po besonders intensiv trainiert werden, verschwindet das ungeliebte Fett hier besonders schnell – ein angenehmer Glaube ohne Wahrheitsgehalt ist dies. Es wird lediglich dafür gesorgt, dass die Muskelgruppen hier straffer werden. Beim abgebauten Fett handelt es sich bei diesem gezielten Training allerdings ausschließlich um geringe Mengen lokalen Muskelfettes – die auf die Gesamtfigur keinen nennenswerten Einfluss haben.
Die größten Diät Lügen!
Über Schlankheit, Gewichtsreduktion und gesunde Ernährung für eine tolle Figur kursiren viele Informationen. Die sind mal mehr und mal weniger wahr. Leider ist es aber so, dass oftmals gerade Frauen regelmäßig auf das falsche Pferd – sprich: die falschen Ratschläge – setzen – um ihr Wunschgewicht zu erreichen. Dabei ist es einfach so, dass Diät Lügen zahlreich kursieren. So werden mit teilweise kurriosen Ratschlägen Träume von der Wunschfigur geweckt, die leider in dieser Form und vor allem nicht so leicht zu realsieren sind. Die Presse und natürlich auch die Hersteller von Diätprodukten springen auf den Zug der Diät Lügen gern mit auf, denn Gewinn lässt sich schließlich nur erzielen, wenn genug Menschen auf Diät Lügen hereinfallen.
Die 16 größten Diät Lügen lassen sich unter www.openpr.de nachlesen.
Übergewicht greift inzwischen um sich ist ein großes Thema. Immer mehr Menschen haben Gewichtsprobleme und die veranlassen auch Wissenschaftler, sich dem Thema Abnehmen und Diät intensiver zu widmen. Was unterscheidet überhaupt die Normalgewichtigen von den Übergewichtigen? Gibt es wirklich Unterschiede oder ist alles nur eine Frage der Disziplin? Weltweit erforschen die Wissenschaftler die Fakten, die eine Traumfigur vom Übergewicht trennen. Wirkliche Patentrezepte sind noch nicht herausgekommen bei den Erforschungen des Übergewichts und so kann nicht auf das ultimative Rezept zur Gewichtsabnahme gesetzt werden.
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