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Sauerkraut fördert die Gesundheit
Es ist nicht jedermanns Sache und doch erweist sich das Sauerkraut als ungemein gesund! Bereits viele alten Kulturen bereiteten aus Weißkohl ein sauer-vergorenes Kraut zu, welches schon damals als beliebte Delikatesse und auch als überaus gesundes Nahrungs- und sogar Heilmittel galt. Doch was genau ist so gesund am Sauerkraut? Und warum ist das vergorene Kraut eigentlich sauer? Enthält es wirklich so viele wertvolle Vitamine, wie immer behauptet wird?
Immer wieder finden sich in der Presse sehr unterschiedliche Aussagen, ob Tofu und weitere Sojaprodukte tatsächlich gesund sind oder nicht. Hierdurch kommt bei vielen Endverbrauchern natürlich eine erhebliche Verwirrung auf und vor allem Menschen, die vegetarisch leben, fragen sich aufgrund dieser abweichenden Informationen, ob sie nun auf diese wichtige Proteinquelle lieber verzichten sollen, oder ob sie ihrer Gesundheit etwas Gutes tun, wenn sie regelmäßig Sojaprodukte konsumieren.
Ist Fruchtjoghurt wirklich so gesund?
Der Fruchtjoghurt erfreut sich als Nachspeise oder auch als süßer Snack für zwischendurch einer ungemein hohen Beliebtheit und gilt zudem als gesund. Was jedoch viele Endverbraucher nach wie vor nicht wissen – viele Fruchtjoghurts von unterschiedlichen Herstellern enthalten nur einen sehr geringen und in Extremfällen sogar gar keinen Fruchtanteil. Zwar schreibt die Deklaration “enthält Früchte” einen bestimmten Fruchtanteil im Joghurt vor, jedoch muss dieser laut des Gesetzgebers nur bei 6 % liegen! Stattdessen werden auch in vielen als Naturjoghurt bezeichneten Produkten künstliche hergestellte Fruchtaromen und weitere fragwürdige Zusatzstoffe eingesetzt.
Wer abnehmen möchte kann aus einer riesigen Auswahl an Diäten, Schlankmacher, Abspeckbücher usw. auswählen. Es ist hier nicht immer einfach und in manchen Fällen sogar besonders schwierig, bei der Vielzahl an verschiedenen Diäten den Überblick zu behalten, welche wirklich hilft und welche nicht. Einen vollständigen Überblick über das Thema Abnehmen gibt es auf Getslim.de und nachfolgend nun einige wichtige und grundlegende Tipps und Tricks für den tatsächlichen Erfolg beim gezielten Abnehmen.
Viele Lebensmittel erwecken fälschlicherweise den Anschein, sie würde viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Leider hängt der tatsächliche Nährstoffgehalt frischer Lebensmittel von ungemein vielen Faktoren ab, welche für den Endverbraucher nicht unbedingt ersichtlich sind. Daher möchten ich an dieser Stelle einige wichtige Tipps für eine vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung geben. Denn nur mit einer ausreichenden Menge an Vitaminen und Mineralstoffen bleibt unser Körper auch wirklich gesund!
