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Die besten Tipps um geistig fit zu bleiben
Das Bewusstsein für körperliche Fitness hat in den letzten Jahren erheblich zugenommen. Bewusste Ernährung, das Wissen um ausreichend Sport und somit ein insgesamt erhöhtes Figurbewusstsein haben sich eingestellt. Dabei sollte aber die geistige Fitness nicht vernachlässigt werden, die leider bei allem Körperbewusstsein häufig geradezu sträflich vernachlässigt wird. Während das Nachlassen der körperlichen Fitness sich schnell bemerkbar macht und auch optisch bewusst wird, macht sich eine nachlassende geistige Fitness zunächst nur sehr schleichend bemerkbar. Lernprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten, Namens- und Wortfindungsprobleme sind die ersten Anzeichen für nachlassende geistige Fitness, die aber zunächst übersehen werden.
Die Macapflanze hat ihren Ursprung in den Höhenlagen peruanischen Anden. Botanisch ist der Gattung der Kressepflanzen zugeordnet. In Peru wird die Pflanze bereits seit 2.000 Jahren angebaut, wobei sie im ausgewachsenen Zustand eine Höhe von 20 Zentimetern erzielt. Die Macapflanze zeichnet sich durch ihre Witterungsbeständigkeit aus, was für sie in ihrer natürlichen Umgebung wichtiges Überlebenskriterium ist. Bedingt durch die starke Nachfrage nach der Macapflanze sind in Peru inzwischen rund 1.000 Hektar Nutzfläche allein für den Anbau von Maca reserviert.
