Nahrungsergänzungen können in verschiedenen Lebensphasen sehr sinnvoll sein. Aber auch einige Personengruppen tun gut daran, ihre Ernährung durch Vitalstoffe aufzuwerten. Pauschale Aussagen, für wen welche Nahrungsergänzung wann sinnvoll ist, sind nicht möglich. Hochwertige Nahrungsergänzungen sind vielfach am Markt vertreten und um für sich selbst herauszufinden welche Nahrungsergänzungen die richtigen sind, ist eine Ernährungsberatung sinnvoll. Folgende Personengruppen können aber die Nahrungsergänzungsmittel effektiv für ihre Gesundheit nutzen.
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