Low Carb Diäten wurden in den USA erfunden. Die erste war die Atkins-Diät. Teilnehmer mussten völlig auf Kohlenhydrate verzichten. Fett- und eiweißreiche Lebensmittel durften sie ungezügelt essen. Ernährung ist aber nicht ausgewogen, wenn sie vor … Weiterlesen
Spät essen Die These, dass spätes Essen besonders dick mache, kursiert noch immer unter Abnehmwilligen. Tatsache ist allerdings, dass allein die tägliche Energiebilanz und eben die über den ganzen Tag aufgenommenen Kalorien über Ab- und … Weiterlesen
Übergewicht ist kein Schicksal, aus dem es kein Entkommen mehr gibt. Grundsätzlich hat Übergewicht mit einer übermäßigen Energieversorgung in der Ernährung zu tun. Es wird schlicht mehr Energie aufgenommen, als dann wieder abgebaut wird. Die … Weiterlesen
Übergewicht greift inzwischen um sich ist ein großes Thema. Immer mehr Menschen haben Gewichtsprobleme und die veranlassen auch Wissenschaftler, sich dem Thema Abnehmen und Diät intensiver zu widmen. Was unterscheidet überhaupt die Normalgewichtigen von den … Weiterlesen
